弹跳力(弹跳力好的运动鞋) 练习弹跳方法一 综合弹跳力的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础弹跳力，运动生物力学研究表明对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大其次是腰腹部肌肉爆发力，因为弹跳力你必须拥有一个强... 体育2025-07-0432 阅读0 评论
